Как избавиться от второго подбородка. Без операций и инъекций

Понятие красоты у мужчин и женщин разное. Если первые могут прикрыть второй подбородок бородой и выглядеть еще более статусно, дамам этот визуальный недостаток «портит жизнь». Если провисание кожи или жировая ткань не имеют под собой патологической причины, избавиться от неприятного эффекта можно своими силами.

Как избавиться от второго подбородка. Без операций и инъекций
Мужчины проще относятся к проблеме

Почему и от чего появляется второй подбородок

Второй подбородок – это жировая складка в нижней части лица, вернее, под нижней челюстью. Причин возникновения образования множество:

  • генетическая предрасположенность;
  • старение вместе с потерей упругости кожи;
  • изменения веса в сторону снижения – кожа провисает;
  • изменения веса в сторону увеличения – над шеей скапливается жировая ткань.

Быстрая потеря или набор массы одинаково плохи для состояния кожи, которая теряет эластичность. В первом случае жировая ткань истончается, кожа провисает неопрятным «лоскутом», во втором – слой жира увеличивается, на нижней челюсти образуется «мешочек».

Как избавиться от второго подбородка. Без операций и инъекций
Быстрое похудение – стресс для кожи

Способы избавления от второго подбородка

Чтобы устранить визуальный недостаток, прибегают к самым разным методикам:

  1. Подтяжка. Процедура дорогая, болезненная, требующая длительного периода восстановления. Если не следить за весом, состоянием кожи, она снова провиснет.
  2. Инъекции. Липолитики способны помочь справиться с проблемой, однако эффект также не отличается длительностью. Доктор пропишет курс уколов, которые придется делать регулярно.
  3. Упражнения. Самый простой, безопасный и бесплатный способ справиться со вторым подбородком.

Техника упражнений отличается предельной простотой. От человека требуется регулярность занятий. Эффект будет заметен на 4-6 неделе. Чем сложнее и «старше» проблема, тем дольше ждать результата, но он обязательно будет!

Комплекс упражнений от второго подбородка

Цикл занятий включает элементы для усиления мышечной ткани. Регулярные тренировки вернут эластичность и упругость коже даже в самых запущенных состояниях.

Разминка – с нее начинается любая зарядка

Чтобы разогреть кожу, сгибают пальцы рук, ставят «крючки» к середине подбородка и по кости ведут в направлении ушей.

Всего делают до 10 повторов.

Следующее упражнение в разминке – пальцы согнуть крючком, поставить параллельно губ, большим зажать кожу и сделать «проходку» складкой по направлению ушей. Работают обе руки, «проходы» делать в одном направлении – от центра подбородка к ушам.

Всего сделать 10 повторов.

Как избавиться от второго подбородка. Без операций и инъекций
Разминку делают с усердием, но без фанатизма

Активные упражнения для устранения второго подбородка

Крайне важно определить прорабатываемую зону – начало от основания подбородка, конец – начало шеи. Область ниже – это уже щитовидная железа, массаж в этой зоне делают только мануальные терапевты!

Упражнение на моделирование овала лица

Поставить ладони ребром под подбородком, делать быстрые движения влево-вправо крест-накрест. Получаются «разравнивающие» жесты, которые разглаживают кожу, придают ей упругость.

Делать упражнение с сильным нажатием 10 раз.

Как избавиться от второго подбородка. Без операций и инъекций
Упражнения делать крест-накрест, руки движутся влево и вправо

Упражнение на скульптурирование овала лица

Чтобы выровнять скульптуру лица, ставят большие пальцы в зону второго подбородка:

  • руки располагают под углом в 90 градусов;
  • указательные пальцы сгибают крючком, устанавливают друг напротив друга;
  • голову укладывают на пальцы;
  • упираются головой так, как будто опускают ее на подбородок, но поддерживают большими пальцами.

Руки разводят в стороны от середины подбородка к ушам. Повторяют не менее 10 раз.

Как избавиться от второго подбородка. Без операций и инъекций
Большие пальцы поддерживают голову, остальные зажимают складку и движутся к ушам

И на заметку красоткам лайфхак от японок: Если приучить себя держать язык прижатым к небу, можно добиться идеальной формы лица без упражнений. Эффект сногсшибательный, но вот ждать его придется от 6 и более месяцев. Потом привычка держать язык у неба останется, а лицо надолго сохранит идеальные формы и молодость. Техника стала популярной, получила название «мьюинг» и сегодня помогает избавляться от провисания кожи на лице во всех зонах без подтяжки и операций.

Мьюинг для лица

Оцените статью
Советы для дома и дачи
Adblock
detector